في الوقت الحالي أنتشرت بين المستخدمين العديد من تطبيقات عداد الخطوات، للحفاظ على الياقة البدنية، لذلك يجب أن يحتوي كل هاتف على مثل هذة التطبيقات، ومنها تطبيق خطوة بخطوة عداد خطوات الذي يعتبر من التطبيقات التي تمكن الناس من معرفة نشاطهم البدني بصورة يومية من خلال الهاتف فقط، الكل يعرف أن الهاتف يحتوي على مستشعرات يعتمد عليها التطبيق لقياس عدد الخطوات التي يقوم بها الشخص خلال اليوم مثل المشي والركض دون الحاجة إلى أجهزة آخرى قد تكون مكلفة. ومع انتشار الهواتف الذكية أصبح من السهل مراقبة النشاط البدني من خلال تطبيقات مخصصة لحساب الخطوات والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية. لذلك نجد البعض وهم كثر يبحثون عن تطبيق عداد خطوات للأندرويد والايفون جيث يساعدهم ذلك على تحسين صحتهم وزيادة نشاطهم خلال اليوم.

ماهو تطبيق خطوة بخطوة؟

أن هذا التطبيق الذي يدعى “خطوة بخطوة” هو عبارة عن تطبيق عداد خطوات يوفر لمن يستخدمونة تجربة فريدة وسهلة في نفس الوقت ، حيث يستطيع أي شخص تحميل هذا التطبيق وتشغيله والبدء في المشي ليقوم التطبيق تلقائيًا بحساب الخطوات وتسجيل النشاط اليومي. التطبيق فيه إحصائيات مفصلة حول عدد الخطوات التي تم قطعها خلال اليوم أو الأسبوع، الأمر الذي يساعد الأشخاص على متابعة تقدمهم بعدها يمكنهم تحقيق الأهداف المرسومة في اللياقة البدنية عن طريق الهاتف الذكي. أن المشي كل يوم لمدة 30 دقيقة أو أكثر هو من أبسط التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها يوميًا في المنزل وحتى في العمل عندما تكون في المكتب، حيث أن استخدام تطبيق عداد الخطوات يمكن لة أن يكون من الوسائل التي لها فعالة كبيرة لتحفيز الأشخاص على الحركة وتحسين نمط حياتهم الصحي بشكل مستمر.

إن تطبيق خطوة بخطوة يحتوي على تصميم سهل مما يجعلة مناسب لجميع المستخدمين على حد سواء. فعندما تثبت التطبيق على الهاتف يبدأ بشكل مباشر في تسجيل النشاط البدني ،كما يمكن للمستخدم تحديد هدف يومي لعدد الخطوات مثل 5000 أو 10000 خطوة يوميًا. يساعد هذا الهدف على تحفيز المستخدمين على الحركة والمشي بشكل أكبر خلال اليوم. كما يوفر التطبيق معلومات مهمة مثل المسافة المقطوعة وعدد السعرات الحرارية التي تم حرقها أثناء المشي، مما يجعله من أفضل تطبيقات pedometer أو عداد الخطوات المتوفرة للهواتف الذكية.

في الواجهة الرئيسية للتطبيق سوف تجد بعض الاقسام مثل قسم اليوم وقسم الإعدادات وقسم التقارير، حيث تجد في قسم التقارير بعض المعلومات عن المسافة والوقت والسعرات والخطوت وتظهر على شكل رسم بياني زمني. كذلك يحتوي التطبيق على ويدجت خطوات على الشاشة الرئيسية، حيث يساعدك في التعرف على عدد الخطوات من دون الدخول إلى التطبيق.

ميزات التطبيق على Android و iOS

حيث نجد في تطبيق خطوة بخطوة عداد خطوات العديد من الخصائص التي تجعلة من التطبيقات الجيدة في مجال الصحة واللياقة البدنية. كل هاتف يحتوى على مستشعرات لذلك التطبيق يستخدمها في عد الخطوات بدقة عالية دون الحاجة إلى تشغيل GPS بشكل دائم، وهذا بالطبع سوف يوفر طاقة البطارية إلى حد كبير. كذلك نرى في التطبيق بيانات مفصلة حول النشاط اليومي الشخص على سبيل المثال لا الحصر عدد الخطوات والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية التي تم حرقها خلال اليوم الواحد. أن هذة الاشياء سوف تجعل المستخدم يتابع بشكل متواصل نشاطة البدني وأن هذا سوف يعطية طاقة على الاستمرار في ممارسة المشي بشكل منظم.

تحميل تطبيق خطوة بخطوة للاندرويد والايفون

أن هذا التطبيق متوفر للاندرويد والايفون ويمكن تحميل من متجر التطبيقات الرسمي، أذا كان لديك هاتف Android فيمكن لك التوجة الى متجر غوغل بلاي وتحميل التطبيق وتثبيتة على هاتف الأندرويد الخاص بك. أما أذا كان لديك هاتف iOS فيمكن لك الأنتقال إلى متجر آبل ستور ومن ثم تحميل التطبيق وتثبيتة على هاتفك الايفون، حيث أن هذا التطبيق سوف يعمل في الخلفية بشكل متواصل لذلك عليك أعطاء الأذونات الازمة للعمل في الهاتف الخاص بك، كذلك التطبيق لا يؤثر على أداء الجهاز ولا على الذاكرة الداخلية والذاكرة العشوائية سواء كان على هواتف أندرويد أو أيفون.

رابط تحميل التطبيق للاندرويد أضغط للتنزيل

رابط تحميل التطبيق للايفون أضغط للتنزيل