أذا كنت ممن يحبون التمارين الرياضية أو من المبتدئين، أو تريد أنقاص وزنك ، من المنزل دون العناء الى الصالات الرياضية ، لعدم توفر الوقت الكافي ، ولأسباب أخرى، تطبيق عربي للياقة البدنية يدعى ” 30 يوماً لياقة” التطبيق متوفر باللغة العربية وسهل ويشرح لك التمارين ببساطة وسهولة رابط تحميلة أسفل المقالة حملة وثبتة على هاتفك الأندرويد.
توجد في التطبيق عدة أقسام منها تمرين البطن والذراعين والساقين وتمارين الجسم بأكملة وتمارين الأرداف ، هنالك تمارين للمبتدئين والمحترفين ، وكل تمرين مقسم الى عدة خطوات ، ومثبتة على تقويم لمدة ثلاثين يوماً لكل يوم تمرين معين ووقت محددة.
التطبيق يحتوي على رسومات تشرح لك كل تمرين مع موجز مختصر يشرح فية عمليات أجراء التمارين ، ويضاً يحتوي على جميع التعليمات ، المخصصة لكل التمارين الموجودة في التطبيق.
رابط تحميل التطبيق أضغط للتنزيل
بعد فترة من أستخدام الموبايل في لعب الالعاب ومشاهدة مقاطع الفيديو وتحميل الملفات وغيرها، تظهر علية بعض المشاكل والتي اغلبها…
الذكاء الاصطناعي أصبح متوفراً على شكل أدوات، حيث أن جميعها مشتق من المصدر الاساسي، حيث تم تطويرة وأضافة ميزات جديدة،…
هل تريد مشاركة لعبة مثيرة مع صديقك؟ أو عرض صورة مضحكة؟ أو ربما تريد مشاركة شخص ما في حل مشكلة…
بفعل وجود بعض التطبيقات يمكننا أضافة ميزات مفيدة للهاتف الذكي، وهي تساعدنا في التحكم بالهاتف دون لمسة ، والأهم من…
أن لعبة Pubg Mobile من أكثر الالعاب شهرة في الوقت الراهن، البعض محترف في اللعبة ويمكنة التغلب على الخصوم بسرعة،…
أذا كنت من محبي مشاهدة الافلام والمسلسلات فأن تطبيق see آخر أصدار هو الافضل من بين كل التطبيقات، حيث انة…
الخصوصية وملفات تعريف ألأرتباط : يستخدم موقعنا الألكتروني ملفات تعريف ألأرتباط (كوكيز). تعني متابعة أستخدام الموقع الويب هذا أنك توافق على أستخدامها, لضمان جودة الخدمة وتحسينها وحل المشاكلها .
سياسة الخصوصية